Hotel para YogaEn el Wunsch Hotel Mürz - Natural Health & Spa Hotel, los huéspedes que busquen relajación, forma física y salud encontrarán una gran variedad de programas diseñados para mejorar el bienestar. Desde yoga, Qi Gong y viajes de ensueño hasta Pilates, 8 Tesoros y Marcha Nórdica, hay algo para todos los que buscan experimentar nuevas actividades o disfrutar de unas vacaciones de yoga y bienestar.
Pilates en el Wunsch Hotel Mürz es un método integral que fortalece sistemáticamente los músculos con o sin equipamiento. Su objetivo es entrenar y fortalecer los músculos estabilizadores más profundos al tiempo que se alivian y estiran los superficiales. Este enfoque fomenta la postura natural y el equilibrio muscular, lo que convierte al Pilates en un entrenamiento eficaz de todo el cuerpo para aliviar el dolor de espalda, hombros, caderas y rodillas. También ayuda a corregir malas posturas y lesiones deportivas y favorece la rehabilitación y la gimnasia postnatal. Además, estos ejercicios ayudan en la prevención y el tratamiento de la incontinencia urinaria y la osteoporosis. El método, originalmente llamado Contrología por su inventor, Joseph Hubert Pilates, se centra en el control muscular a través del poder de la mente.
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